Übergewicht und die möglichen Folgen

Mit zunehmendem Alter steigen meist auch die überflüssigen Pfunde. Doch es ist wichtig, Übergewicht zu vermeiden, denn dies verringert die Beweglichkeit und erhöht das Risiko für Gebrechlichkeit sowie für Erkrankungen wie Diabetes oder koronare Herzkrankheiten. Ältere Menschen oder die Angehörigen von Pflegebedürftigen sollten daher auf eine gesunde Ernährung und möglichst viel Bewegung achten. Übergewicht begünstigt […]

Bluthochdruck bei älteren Menschen

Bluthochdruck

Bei vielen Menschen steigt der Blutdruck mit zunehmendem Alter immer weiter an. Doch Bluthochdruck (Hypertonie) ist gefährlich, denn damit erhöht sich das Risiko für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Ältere Menschen oder ihre pflegenden Angehörigen sollten daher regelmäßig die Blutdruckwerte kontrollieren. Bluthochdruck – viele Senioren leiden darunter Ein hoher Blutdruck tritt im Alter aufgrund einer […]

Was gehört in den Kühlschrank und was nicht?

Welche Lebensmittel gehören in den Kühlschrank ?

Jedes Jahr landen tonnenweise Lebensmittel im Müll. Doch dies muss nicht sein, denn oftmals ist nicht nur ein abgelaufenes Mindesthaltbarkeitsdatum, sondern auch die falsche Lagerung schuld. Insbesondere ältere und pflegebedürftige Menschen machen hierbei einige Fehler. Häufig kommt die Frage auf: Was gehört eigentlich in den Kühlschrank und was nicht? Im folgenden Ratgeber wird diese Frage […]

Salz – ab wann es schädlich ist

Salz

Salz, auch bekannt als Natriumchlorid, lässt den Menschen süchtig werden. So haben viele das Gefühl, dass ihr Essen ohne Salz fad schmeckt. Salz gilt nicht umsonst als einer der wichtigsten Geschmacksgeber. Das liegt allerdings weniger an dem Eigengeschmack, sondern daran, dass oftmals falsch gekocht wird. Und auch die Evolution spielt uns einen Streich. Weil früher […]

Gesundes aus der Teekanne | Tipps der aurea 24 Stunden Pflege

Tee

Einer chinesischen Legende zur Folge ist die Entdeckung des Tees auf den Kaiser Shen Nung (2. Herrscher der San Huang aus der Yin Shang-Ära) im Jahr 2737 vor Christus zurückzuführen. Entsprechend den Überlieferungen ist Shen Nung einer der Mitbegründer der chinesischen Kultur und viele wichtige Erfindungen, wie beispielsweise der Ackerbau, die verschiedensten Kochmethoden, die Herstellung […]

Wintergemüse – gesunde Gemüsesorten für die kalte Jahreszeit

Wintergemüse

Im Sommer gibt es eine Menge an frischem Gemüse. Doch auch in den Wintermonaten gibt es gesunde Gemüsesorten, die frisch geerntet oder problemlos gelagert werden können. Gerne stellen wir Ihnen einige typische Winter-Gemüsesorten vor. Rosenkohl Der Rosenkohl kann bis in den Winter hinein geerntet werden. Einige Sorten vertragen sogar Temperaturen bis -10°C. Rosenkohl zeichnet sich […]

Die richtige Hautpflege im Alter

Hautpflege

Die Haut ist das flächenmäßig größte Organ des menschlichen Körper und übernimmt eine große Anzahl von unentbehrlichen Aufgaben. Als „Hülle“ schützt sie die inneren Organe und wehrt schädliche Stoffe aus der Umwelt ab. Reguliert die Temperatur des Körpers. Schützt vor Sonnenstrahlung. Ist beteiligt an der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts. Oftmals wird die Haut auch als „Spiegel […]

Weltdiabetestag am 14. November

Diabetes

Der Weltdiabetestag jährt sich dieses Jahr am 14. November zum 26. Mal. Erstmals wurde dieser Tag im Jahr 1991 begangen und seit 2007 ist er ein offizieller Tag der Vereinten Nationen. Eingeführt wurde dieser Tag weltweit von der Internationalen Diabetes-Föderation (IDF) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO), um auf die ansteigende Erkrankung Diabetes mellitus aufmerksam zu machen. […]

Zucker – die süße Verführung

Zucker

Nach entsprechenden Auswertungen liegt der durchschnittliche Zuckerverbrauch pro Kopf in Deutschland bei ca. 35 Kilogramm im Jahr. Das bedeutet, dass jeder Deutsche im Durchschnitt 96 Gramm Zucker (etwa 32 Stück Würfelzucker) pro Tag konsumiert. Um dem Risiko von Übergewicht und Krankheiten wie Diabetes, Karies, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf -Beschwerden entgegenzuwirken, hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Jahr 2015 […]

Switchel – Das Trendgetränk im Sommer 2017

Trendgetränk Switchel

Vielleicht haben Sie schon von dem Trendgetränk mit dem komischen Namen „Switchel“ gehört. Der Trend aus den USA ist auch bei uns angekommen. Jedoch so neu ist dieses Getränk nicht. Es soll bereits im 18. Jahrhundert von amerikanischen Bauern in der Heuerntezeit als Durstlöscher getrunken worden sein. Daher wahrscheinlich auch der frühere Name „Haymaker`s Punch“. […]